벨루아는
당신의 행복을 돕습니다.
온전한 휴식과
온전히 나 자신으로 존재하는 시간을 가질 수 있도록 돕는,
구체적 수단으로,
명상 커뮤니티를 시작합니다.
가벼운 마음으로 참여할 수 있는 명상 프로그램로 구성되어 있습니다.
온전한 나로 존재하기
부모의 자녀로서,
친구로서,
사회의 구성원으로서,
관계에서 이름 붙여진 나의 역할에서 벗어나
온전히 ‘나 자신으로’ 존재하는 시간 입니다.
내면과 자아
외부를 느끼도록 설계된,
육체의 감각에서 벗어나
에너지를 내면으로 집중시켜
내면의 자아를 느껴 봅니다.
호흡
고요히 호흡하는
나의 육체와 감정을 주시하고,
그곳에 깃든 자아와 함께
‘살아있음’을 느껴봅니다.
자연의 일부로서 존재
우리는 자연의 일부이며
이 삶은 끝이 있는 한편의 여행임을 기억해 봅니다.
